引き続き、二週続けてのアップです。 10/26は少人数だったので、ポールに乗っていただいて、 ご自分でバランス感覚を感じていただきました。 このこともとても大事な要素です。 知識ばかり、頭に入れてできないから動きを止めてしまうのは本末転倒。 動くためにボディーワークをしているので、どんどん積極的に動かして ご自分の身体で感じることが重要です。...
私事で、バタバタしておりました。 クラス内容がずっと保留になっておりました。 二週連続でお伝えいたします。 この前のレッスン(10/5のクラス)で、内側で立っていないのではないか? と思いましたので、内転筋とコアの意識を高めるように進めておりました。 センターでは、シェネを取り入れてみました。...
Daily life · 2018/11/06
先日土曜日、娘の最後の文化祭でした❣️ 娘の演武を見に行きました❗️ 段々と学校行事が終わりに近づいていて寂しいです(T_T) でも、元気に演武ができたことそれを見に行けたことに感謝したいと思います‼️💕 月曜日そんななかでの認定取得(^.^) 前日は若干焦りました! が、お陰様でこの3ヶ月の成果を感じることができた一日となりました。...
Space TMC · 2018/11/06
7月のPLCマットピラティスコースから 3ヶ月が経ちました。 お陰様で無事認定取得致しました‼️ 今後もクラアントの皆様と共に良いセッションにしていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いしますm(__)m
日に日に寒くなってきました! 体調には気をつけましょうね。 本日は代行のお知らせです。 金曜日クラスの内容で 11月20日㈫、11月27日㈫ 12:00~13:45 ボディーワークとバレエ基礎 通常の火曜日クラス10:00~11:45 中級クラス の後に代行いたしますので、金曜日クラスがお仕事やリハーサルなどで受けれない方は...
2018/10/15
10月28日は日曜日ですが、予約可能となりました。 通常のクラスがカンパニーの本番のため休講となりました。 9:00~14:00*枠で予約可能です。 *15:00から14:00までとなりました。 平日予定が立たない方など、ご利用くださればと思います。
9月末の台風の日は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか? 私はお陰様で、電車などの遅延や運転見合わせには出くわしませんでした。 翌日は、京王線が運転見合わせで大変でしたが、、、、 さて、本題です。 金曜日クラス9/27 サイドのエクササイズからの体幹を意識してみました! サイドからパッセ、デベロッぺをコントロールしてみました。...
今週は自分の身体にも大きな変化があり 色々な意味で大変でした! 身体がびっくりしているのだと思います。 実は金曜日のクラスは若干ぎっくり腰気味でした! ということで、昨日の急な気温変化についていけませんでした!! 今日はカンパニーの決まりで祝日はお休みということで少し余裕がるので書いております! 本題です。 9/14のテーマ...
Daily life · 2018/09/22
ついていけない 何に? お天気にです! 今日は午前中は少し肌寒く曇り空 洗濯物も外に乾かしてよいものか・・・ と迷うほどだったのに お日様が出始めて ちょっと蒸し暑くなりました。 豪雨、雷よりは良いとしても 気温は大分変りました! 温度調整できるように着る物も考えないと身体がついていけませんね! 咳をしている人も最近見かけます。...
Space TMC · 2018/09/14
こんばんは 今日はBDCのボディーワークとバレエのクラス、たくさんの方に来ていただきありがとうございました。 といことで、9/13のテーマとしたいのですが、 今回はいつもここがわかってる人って少ないのではないか もしくは、ここが肝心なところなのではないだろうかという部分をお話したいと思います。 ボディーワークとバレエ...

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