BDC Ballet入門&ボディーワーク

永年BDCで教えていると 既に海外で踊っていたダンサーや 外国人の若手ダンサーなど 様々なバッググラウンドの方が受けに来てくださります! その中で今年になり、オーディション前にBDC火曜日中級クラスを受けに来てくれた若手男性ダンサーのお話を書きましたのでこちらに載せました。 ↓↓↓ https://www.facebook.com/1032779203457628/posts/2184540084948195/
久しぶりのBDC金曜日クラスの内容に関しての投稿!! お待ちいただいてたら、すみません😣💦⤵️ 毎回、基本的なことはエクササイズは同じ! でも 受講してくださる生徒さんの動きを見ながら、色々な角度から展開しております。 本日はバレエに大切なturn outとは?について、レッスン中に何回か止めて説明いたしました。 最近のこのクラスの私のテーマです!^^...
今日は寒かったです! インフレエンザが流行る時期ですが ご自身はいかがお過ごしでしょうか? 来週のBDCに関してのお知らせです。 2/5(火)は三輪先生の代行です。 2/8(金)は 今のところ代行の先生がみつかっておりません。 どうぞよろしくお願いいたします。
昨日は火曜日通常レッスン後、 12:00~ボディーワーク&バレエ基礎の内容で代行させていただきました。 代行というと 皆様とタイミングが合わないことも多く 生徒さんが集まらないことが多いのですが、 昨日は予想より大勢の方に来ていただき 嬉しかったです! 本当にありがとうございました‼️ 金曜日のクラスでお越しの方もお友達をお誘いの上、...
引き続き、二週続けてのアップです。 10/26は少人数だったので、ポールに乗っていただいて、 ご自分でバランス感覚を感じていただきました。 このこともとても大事な要素です。 知識ばかり、頭に入れてできないから動きを止めてしまうのは本末転倒。 動くためにボディーワークをしているので、どんどん積極的に動かして ご自分の身体で感じることが重要です。...
私事で、バタバタしておりました。 クラス内容がずっと保留になっておりました。 二週連続でお伝えいたします。 この前のレッスン(10/5のクラス)で、内側で立っていないのではないか? と思いましたので、内転筋とコアの意識を高めるように進めておりました。 センターでは、シェネを取り入れてみました。...
日に日に寒くなってきました! 体調には気をつけましょうね。 本日は代行のお知らせです。 金曜日クラスの内容で 11月20日㈫、11月27日㈫ 12:00~13:45 ボディーワークとバレエ基礎 通常の火曜日クラス10:00~11:45 中級クラス の後に代行いたしますので、金曜日クラスがお仕事やリハーサルなどで受けれない方は...
9月末の台風の日は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか? 私はお陰様で、電車などの遅延や運転見合わせには出くわしませんでした。 翌日は、京王線が運転見合わせで大変でしたが、、、、 さて、本題です。 金曜日クラス9/27 サイドのエクササイズからの体幹を意識してみました! サイドからパッセ、デベロッぺをコントロールしてみました。...
今週は自分の身体にも大きな変化があり 色々な意味で大変でした! 身体がびっくりしているのだと思います。 実は金曜日のクラスは若干ぎっくり腰気味でした! ということで、昨日の急な気温変化についていけませんでした!! 今日はカンパニーの決まりで祝日はお休みということで少し余裕がるので書いております! 本題です。 9/14のテーマ...
九月ではありますが、先ずは8/31のテーマ 椅子でのワークを始めに致しました。 仰向けでは座骨、尾骶骨は床から離れているので、床に近づけてとか置いてとか 分かりづらいのですが、椅子だと座骨が当たるので、おなかの三角が分かりやすかったのではないでしょうか。...

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