寒くなってまいりました!

今日はいいお天気でした!

 

 

とはいえ、やはり寒くなってきましたね!!

 

 

体調管理も冬モードにシフトしていきましょう!

 

 

先日、クライアントから、「食事はやはり気を付けているんですか?」

 

 

と聞かれました。

 

 

お恥ずかしい話ですが、食いしん坊の私はあまり気にしないように。

 

 

 

食べ物だけはストレスなく好きなものをいただくことにしていました。

 

 

でも、最近代謝が悪くなってきたなと思っていたところだったので、

 

 

帰宅してから、これを期に気をつけようかなと思いました。

 

 

最近の私の足の話。

 

 

今現在、私自身も股関節を直している最中、真っただ中ですが、

 

 

最近は、今までの自分の身体のイメージと

 

 

実際のある姿が一致していないことを再確認しているところです。

 

 

これって、結構大事です。

 

 

けれど、それを気づかせてくれるトレーナーさんて、いないこともありませんが、

 

 

かなり少なくて貴重な存在です。

 

 

そこをクリアするともっともっと自由に身体が動くようになることも。。

 

 

イメージすることで、動きが変わるんですから、そのイメージが身体と元々あっていないと、、、

 

 

どうなるのでしょうか?

 

 

そう思うと自分はどうなのかって、ちょっと気になりませんか?