こんばんは皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか？
私は本日はマットコース４日目でした。
コアインテリジェンスに引き続き頭は全開です。
基本的なエクササイズが終わり、
アドバンスに差し掛かりました。
マシンは使わないので、油断していると
かえって、マットの方が大変で難しいです！
とても難しいのですが、
コアに立ち返ってトライすると段々とできるようになるのが
不思議というのでしょうか、
面白いというのでしょうか
とても快感でした。
ベーシックの良さ
アドバンスの良さ
それぞれを確認した一日でした。
その良さを
各セッションの盛り込みたいと思っています。
それではまたお会いできる日を楽しみにしています。
＃マットピラティス＃アドバンス＃ベーシック＃台風
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