アップが押せ押せなっていてすみません。
8/１７は、後ろのタンジュ、アラベスクでの注意として、骨盤の向きと方向の意識をテーマにしました。
後ろに出すときに自然にしていれば、足と同じ方向に後ろに向いてしまいます。
骨盤はセコンドの位置に保ったまま後ろに出したいものです。
そこでこの回は四つん這いになっていただき、パラレルの状態で骨盤をまっすぐどこも傾けずに
後ろに出す
というエクササイズをしていただきました。
仰向けの時に築き上げた骨盤の安定のまま出せたでしょうか？
フロアでできたことをバーで立った時にできたでしょうか？
意識していたでしょうか？
先ずは動いてはいけないことを知る、そして、実際動いてしまっていることに気づいたら直せるように致しましょう！！
では、少しづつ出来ることを増やしていきましょう！
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