無事終了

22日健やか塾にて、ボディーワークをやらせていただきました。



90歳、88歳の方々のセッションをやらせていただき、逆にパワーをいただいた感じです‼️




体を動かした後は炭水化物を30分以内に取ると良いと言われていることから、



セッション後、お雑煮をいただきました。



写真がどうしても横を向いてしまいます。



見苦しくてすみません!



最初から丁寧にだしをとり、彩りも良く食欲をそそります。



お雑煮をいただきながら、食のお話もありました。



おわんにおもちは一つ、2つ以上食べたいときはその都度おかわりをして、いただくのだそうです。




とても暖かい一時を過ごすことができました。



ありがとうございました❗️



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