BDCのクラスを代行したり、休講になってしまうクラスもありご迷惑おかけしましたが、お陰様で無事終了いたしました。
やはり、ここでも基本あってこそ結果が出るということを毎回説明がありました。
Uwe先生の骨盤帯(Pelvic girdle)のコースはリテイクでしたが、再確認というのもありますが、また新たな発見もあり、効果は私自身でも身体で感じることができました。
４日間で骨盤帯のエクササイズを覚えるのですが、時間の都合上4回とか、5回とかでエクササイズは終了していきますが、そんなに少ない回数でも効果を発揮するのです。
これにはmiracle‼️💕ですよ。
ただ、片足づつなので足の長さの差が激しくて帰宅後マシンに乗り毎回両足で調整するくらいワークした方としない方の差がでましたけど、、、、＾＾
これを定期的にでも身体に落とし込んだら、どれ程の効果があることかと思います✨
是非是非
皆様の身体で体験していただければこの言葉が伝わると思います。
今後のセッションにいかしていきますのでどうぞご期待ください❗️