BDC金曜日クラスより

山下公園より
山下公園より

久しぶりのBDC金曜日クラスからの投稿




先週金曜日のクラスで皆様にお伝えしたこと。




ボディーワーク(フロアワーク)で




身体で感じたことを




さて、




バレエのバーレッスンに入るとき




もちろん、




バレエのターンアウト、姿勢、アームスは




バレエのポジションに忠実に整えてから




行います。




確かに意気込みを整えます✨(笑)




が、



一番ポジションでバランスの時になかなか手がバーから離せない



という方々がいらっしゃいました。




ふむふむ




片足でパッセバランスならともかく




二本足の一番ポジションで手が離せないのは何故か💦




一度、




考え直して見ましょう❗️




そう、



先ずは自分で立てるところ、




足で床を押して立てる!という




感覚に気づきましょう!




その押してる感覚を軸に自分のターンアウトはどこまで開けるのか



が発展していきます。









何かヒントになったでしょうか?




金曜日クラスでの一コマをシェアいたしました。




参考にしてみてください。







#ターンアウト#押してる感覚#BDC金曜日クラス#ボディーワーク#フロアワーク#バレエ#内古閑智子