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心地よい自分

代々木公園
代々木公園

プチぎっくり腰と言えど




股関節の調子はかなり良くなり




痛みの種類も大分代わり




同じ動きの連続が出来るようになったので




トレーニングが出来るようになりました。




なもので、




最近、、、10月から




毎週Studio Natural Flowまで




自分のメンテナンスに行っています👌




実は自分のメンテナンスはピラティスのプライベート




そこで体で感じたことを




Studio Clueでマシンに乗り




スパイラルに動かしています❗️




プチぎっくり腰の時は




落ち込みましたが、




あれからまた体は前進して




良い方向に進んでます✨




この感覚をセッションに活かせたらと思ってます😊





メンテナンスの帰り




時間も足の調子も良かったので




代々木公園まで歩きそのまま




明治神宮前から




千代田線で帰ってきました❗️




都心の中の自然って素敵✨





プチ気分転換❣️





自分の心地良さを探す旅の始まり






≡為せばなる成さねばならぬ何事も≡




♯ピラティス♯代々木公園♯プチぎっくり腰♯股関節♯良い方向♯前進♯明治神宮前♯Studio Clue♯StudioNaturalFlow♯気分転換♯心地よい自分