プチぎっくり腰と言えど
股関節の調子はかなり良くなり
痛みの種類も大分代わり
同じ動きの連続が出来るようになったので
トレーニングが出来るようになりました。
なもので、
最近、、、10月から
毎週Studio Natural Flowまで
自分のメンテナンスに行っています👌
実は自分のメンテナンスはピラティスのプライベート
そこで体で感じたことを
Studio Clueでマシンに乗り
スパイラルに動かしています❗️
プチぎっくり腰の時は
落ち込みましたが、
あれからまた体は前進して
良い方向に進んでます✨
この感覚をセッションに活かせたらと思ってます😊
メンテナンスの帰り
時間も足の調子も良かったので
代々木公園まで歩きそのまま
明治神宮前から
千代田線で帰ってきました❗️
都心の中の自然って素敵✨
プチ気分転換❣️
自分の心地良さを探す旅の始まり
≡為せばなる成さねばならぬ何事も≡
♯ピラティス♯代々木公園♯プチぎっくり腰♯股関節♯良い方向♯前進♯明治神宮前♯Studio Clue♯StudioNaturalFlow♯気分転換♯心地よい自分