昨日４日間のコースを無事終了いたしました！
今回の側弯症Scoliosisのコースの前に
骨盤帯Pelvic girdleコースと
肩甲帯Shoulder girdleコースがあり、
この３つのコースを受講してやっと本質が見えて確信を得たところです。
身体ってとっても深いです。
自らの身体を自らの意志で基本に基づいて、
動かすことによって、
こんなにも体幹の変化を実感できるのかと改めて感じたコースでした！
その効果を出すには骨のアライメントが大事だと改めて気づかされたコースでもあり、人の目(トレーナー)に見てもらうことも大事！
側弯症の方に限りませんが、
元々の骨格などの影響で自分の意志で動きをコントロール出来ないことがあります。
または
色々試したけれど
出来ないと諦めている方もいらっしゃるかもしれません。
そんな方々の為にも
自分の意志で少しでも動かせるようになる可能性はこのコースに沢山あったように思います。
たった４日間でしたが、痛みのないところで身体のアライメントをキープしながら
地味で
きつい(普段使ってないところが使える)
けど、
そこで動くことが
私自身にも身体に良い変化を感じることがあり、
自分のメンテナンスにも活用したいと思いました。
このコースにはHomework sequence(宿題)
というのが親切にあり、
家でワークする目安がかかれています。
皆様のセッションに活かせるように
先ずは私からもっと元気になろうと思います(^^)/
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