
先週はフランクリンメソッド、ポールドブラ編ジャイロトニック® ピラティスのコースを受けてまいりましたが、
ポールドブラ編はバレエに特化したものですが、
参加して自分自身の変化を感じながら、
ダンサーだけでなく
身体に良いものだなと思いました!
今週ちょうど80代女性の方のセッションをさせて頂きました!
少しでも心地よい身体で元気でいたいという思いで昨年末から通われています。
そして、今回
ポールドブラ編のベースにある呼吸をセッション最後にマシンでやっていただきました!
内側からのエネルギーを感じ、
内側からの動きを体感していただきました!
立った時の軽さ、
呼吸しただけで下腹から引き上げを感じる身体!
非常に喜んでいただきました!
家ででも日常的に出来る呼吸ワークはやります!
とおっしゃっていただきました!
始めるのに遅いということはないと思っています!
その方の出来るワークは必ずあり、
今より良い心地よい身体はあると思います!
三階まで階段しかないのですが、
すみません(TT)
この階段が大丈夫でしたら、どなたでもご高齢の方も大歓迎です。
ご興味ある方はどうぞご連絡お待ちしております。