セッション内容

ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®、マットピラティスのセッション、三つのボディーワーク、そして、バレエの要素を盛り込んだご希望のセッションにアレンジもいたします。

お客様の身体の声を聞きながら、お客様と共にセッション内容を考えていきたいと考えています。

 

Space TMC

GYROTONIC®

 

ULTIMAというジャイロトニックのマシンを使用します。このマシンを使用することによって、自力ではなかなか動かせない身体の隅々まで動かして、解放感やエネルギーを感じることができます。

呼吸と共にリズミカルに身体を動かす中で現在のご自分の状態を安定させていきます。マシンとプライベートであることで、その時の身体の状況でアクティブにもできて、じっくり丁寧に独自のセッションを楽しむことができます。

イメージ写真

GYROKINESIS®

 

ジャイロキネシスはグループレッスンで行われますが、グループレッスンでより快適に動きたい方で単発的に受けたい方、より動きを深く理解したい方。また、お近くで日程が合わない方で個人的に受けたい方など、ご要望にお応えできるセッションです。

Mat  Pilates&Ballet

 

ピラティスのエクササイズを通して、身体の基礎原理に戻り、ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®の動きをよりスムーズに動けるように組み込むことも致します。

また、バレエ単独のセッションは設けていませんが、ピラティス同様他のセッションとでアレンジいたします。