セッション内容

ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®、マットピラティスのセッション、三つのボディーワーク、そして、バレエの要素を盛り込んだご希望のセッションにアレンジもいたします。

お客様の身体の声を聞きながら、お客様と共にセッション内容を考えていきたいと考えています。

 


Space TMC

GYROTONIC®

 

 ULTIMAというジャイロトニックのマシンを使用します。自力ではなかなか動かせない身体の隅々まで動かして、解放感やエネルギーを感じることができます。

 呼吸と共にリズミカルに身体を動かすことで、今のコンディションを安定させていきます。またプライベートだからこそ、その時の体調に合わせてアクティブにもスローテンポにも、色々なセッションを楽しむことができます。


イメージ写真

GYROKINESIS®

 

 ジャイロキネシスはグループレッスンで行われますが、グループレッスンでより快適に動きたい方で単発的に受けたい方、より動きを深く理解したい方、個人的に受けたい方など、ご要望にお応えできるセッションです。


Mat  Pilates&Ballet

 

 ピラティスのエクササイズを通して、ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®の動きをよりスムーズに動けるように組み込みます。

 また、バレエ単独のセッションは設けていませんが、ピラティス同様他のセッションとでアレンジいたします。